山茶油是一种营养价值极高的植物油，它不仅可以外用，还可以做很多烹饪的美食，并且还可以养胃哦。下面小编就给大家分享一些关于山茶油的一些美味的食谱。

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    山茶油米酒鸡

 
    食材：鸡、完美山茶油、生姜、米酒、香料。
    做法：鸡肉剁成块；将山茶油锅中烧热，葱姜丝入锅爆香，再放入鸡肉翻炒至金黄，倒入水、米酒以及香料，中火焖煮至熟透即可。

    2
    山茶油豆腐鲫鱼汤

 
    食材：鲫鱼、豆腐、完美山茶油、生姜、蒜、葱、盐。
    做法：鲫鱼洗净备好，山茶油入锅烧热，放入姜蒜爆香。鲫鱼入锅煎至金黄后加入豆腐、水和配料，焖煮至熟透加入盐葱即可出锅。

    3
    山茶油凉拌木耳

 
    食材：木耳、香葱、小红椒、蒜、完美山茶油、盐。
    做法：木耳洗净放入煮沸的水中，煮2-3分钟。煮好立马放入凉水中。将切好的蒜末、香葱、小红椒放入碗内，加入适量山茶油、糖、生抽、醋、盐，把调味料倒入木耳中，搅拌均匀。